Cara Melakukan Overhead Pass Saat Bermain Bola Basket, Ini Posisi Awal Hingga Pelepasan Bola

Cara Melakukan Overhead Pass Saat Bermain Bola Basket, Ini Posisi Awal hingga Pelepasan Bola – Untuk mendukung permainan dan upaya mendapatkan poin, setiap pemain basket kudu memahami beragam teknik dalam permainan, salah satunya overhead pass. 

Overhead pass menjadi bagian dari jenis passing alias oper dalam permainan bola basket. Teknik ini digunbakal pemain saat hendak mengoper alias mengumpan bola dari atas kepala.

Lalu, gimana langkah melakukan teknik overhead pass dengan benar? Berikut, penjelasannya. ⛹️🏀🔍

Cara Melakukan Teknik Overhead Pass dalam Olahraga Bola Basket

Overhead pass merupbakal teknik melempar bola nan diawali dari atas kepala memakai kedua tangan, kemudian melemparnya dengan langkah membikin sentbakal dari jari-jari tangan dan pergelangan tangan.

Overhead pass juga tidak jarang disebut dengan istilah two hand overhead pass, sebab caranya dengan menarik bola hingga ke atas kepala, lampau melemparkannya dengan menggunbakal dua tangan.

Teknik ini dilakukan dengan gerbakal tangan nan terarah dan kuat, sehingga bola dapat melaju dengan sigap ke arah rekan setim. 

Teknik ini seringkali digunbakal lantaran susah untuk dihalau oleh lawan, terutama andaikan musuh ada di posisi nan lebih rendah alias ketika pemain dijaga ketat oleh lawan.

Melansir dari kitab Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X berikut adalah langkah dalam melakukan teknik overhead pass. 

1. Persiapan melempar bola
– Posisikan tubuh dengan berdiri dan sikap melangkah ke arah lemparan.
– Pegang bola dengan menggunbakal kedua tangan di posisi atas kepala.
– Condongkan badan ke arah depan.

2. Gerbakal melempar bola
– Bola diayunkan ke arah depan dengan meluruskan kedua lengan beriringan dengan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan juga dibawa ke depan.
– Bola nan dipegang lampau dilepaskan dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
– Pastikan jika bola terlempar lurus serta datar ke arah dada penerima bola.

3. Akhir gerbakal melempar bola
– Bawa berat badan ke arah depan.
– Luruskan kedua lengan ke depan dan rileks.
– Pandangan mengikuti arah gerbakal bola.

Penutup 

Teknik overhead pass menjadi teknik dasar nan krusial dan memungkinkan pemain untuk mengoper bola secara jeli dan cepat. 

Yuk, temukan teknik lainnya dalam permainan bola basket nan bisa Anda lihat di beragam tulisan blog Mamikos, contohnya seperti Kelebihan Teknik Chest Pass. 🏀🔍

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

Kost Dekat UGM Jogja

Kost Dekat UNPAD Jatinangor

Kost Dekat UNDIP Semarang

Kost Dekat UI Depok

Kost Dekat UB Malang

Kost Dekat Unnes Semarang

Kost Dekat UMY Jogja

Kost Dekat UNY Jogja

Kost Dekat UNS Solo

Kost Dekat ITB Bandung

Kost Dekat UMS Solo

Kost Dekat ITS Surabaya

Kost Dekat Unesa Surabaya

Kost Dekat UNAIR Surabaya

Kost Dekat UIN Jakarta